Sind Pizzen wirklich so schlecht f\u00fcr Sie? Nein!<\/p>\n\n\n\n
Eine Pizza ist ein superleckeres und n\u00e4hrstoffreiches Gericht, dass tausende jeden Tag genie\u00dfen. Erfahren Sie mehr \u00fcber die Nahrungsbestandteile und wie Sie ges\u00fcndere Entscheidungen treffen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4hrwerte der Pizza<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Calcium<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Eine gesunde Ern\u00e4hrung ohne Calcium ist eine unvollst\u00e4ndige Ern\u00e4hrung. Als Kind wurde Ihnen wahrscheinlich \u00f6fters erz\u00e4hlt, dass es wichtig ist Milch zu trinken, um starke Knochen zu haben. Calcium spielt jedoch eine viel gr\u00f6\u00dfere Rolle in unserem K\u00f6rper. Es reguliert unser Herzrhythmus, hilft bei der Muskelkontraktion und hilft bei der Blutgerinnung. Eine Pizza enth\u00e4lt durchschnittlich 192 mg Calcium.<\/p>\n\n\n\n Kalium<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Kalium, welches Nervensignale reguliert, beim Fl\u00fcssigkeitshaushalt und der Muskelkontraktion hilft, ist eine wichtiges Mineral im menschlichen K\u00f6rper. Eine Kaliumreiche Ern\u00e4hrung wird bei bestimmten Gesundheitsproblemen empfohlen. Eine Pizza enth\u00e4lt durchschnittlich 200 mg Kalium.<\/p>\n\n\n\n Eisen<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Niedrige Eisenwerte k\u00f6nnen M\u00fcdigkeit und Wachstumsst\u00f6rungen bei Kindern verursachen. Es gibt viele Pizzabel\u00e4ge, die einen hohen Eisenanteil haben. Eine eishaltige Pizza w\u00e4re zum Beispiel eine Pizza mit rotem Fleisch und\/oder Spinat.<\/p>\n\n\n\n Wie Sie Ihre Pizza ges\u00fcnder gestalten k\u00f6nnen<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Gem\u00fcse draufpacken<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Es gibt keine Regeln, wenn es zu Pizza kommt. Was auch immer Sie m\u00f6gen, kommt auf die Pizza. Verwandeln Sie Ihre Pizza in etwas gesundes, in dem Sie viel Gem\u00fcse draufpacken.<\/p>\n\n\n\n W\u00e4hlen Sie ges\u00fcnderes Fleisch<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Auch mit Fleisch kann es gesund sein. Sie k\u00f6nnen z.B. Peperoniwurst oder Schweinswurst durch kleingeschnittene Salami oder Truthahn oder H\u00e4hnchenfleischwurst ersetzen.<\/p>\n\n\n\n W\u00fcrzen<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Anstatt fettig, wie w\u00e4re es mit gew\u00fcrzt? Roter Pfeffer und frischer Chilli passen gut zu fischen Tomaten und Kr\u00e4utern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sind Pizzen wirklich so schlecht f\u00fcr Sie? Nein! Eine Pizza ist ein superleckeres und n\u00e4hrstoffreiches Gericht, dass tausende jeden Tag genie\u00dfen. Erfahren Sie mehr \u00fcber die Nahrungsbestandteile und wie Sie ges\u00fcndere Entscheidungen treffen k\u00f6nnen. N\u00e4hrwerte der Pizza Calcium Eine gesunde Ern\u00e4hrung ohne Calcium ist eine unvollst\u00e4ndige Ern\u00e4hrung. Als Kind wurde Ihnen wahrscheinlich \u00f6fters erz\u00e4hlt, dass … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-4898","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hallo-essen"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Halloessen","author_link":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/author\/halloessen\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sind Pizzen wirklich so schlecht f\u00fcr Sie? Nein! Eine Pizza ist ein superleckeres und n\u00e4hrstoffreiches Gericht, dass tausende jeden Tag genie\u00dfen. Erfahren Sie mehr \u00fcber die Nahrungsbestandteile und wie Sie ges\u00fcndere Entscheidungen treffen k\u00f6nnen. N\u00e4hrwerte der Pizza Calcium Eine gesunde Ern\u00e4hrung ohne Calcium ist eine unvollst\u00e4ndige Ern\u00e4hrung. Als Kind wurde Ihnen wahrscheinlich \u00f6fters erz\u00e4hlt, dass…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4898"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4910,"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4898\/revisions\/4910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halloessen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}